Vergleich

Kaninchen (Durchschnitt), roh vs. Kaninchen, Filet, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 150 kcal bei Kaninchen (Durchschnitt), roh, gegenüber 111 kcal bei Kaninchen, Filet, roh. Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kaninchen (Durchschnitt), roh

Sonstige Tierarten100 g

Protein20.5 g 20.5 g

Fett7.5 g 7.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie150 kcal 150 kcal

Protein−3.8 g

Fett+6 g

Vitamin Dn. v.

Omega-3+0.1 g

Energie+39 kcal

Kaninchen, Filet, roh

Sonstige Tierarten100 g

Protein24.3 g 24.3 g

Fett1.5 g 1.5 g

Vitamin Dn. v. n. v.

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie111 kcal 111 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Kaninchen (Durchschnitt), roh enthält 1.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kaninchen (Durchschnitt), roh enthält 2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Kaninchen (Durchschnitt), roh enthält 1.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kaninchen (Durchschnitt), roh	Kaninchen, Filet, roh
Makronährstoffe
Energie	150 kcal	111 kcal
Protein	20.5 g	24.3 g
Fett	7.5 g	1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.5 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	2 g	0.4 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	71.1 g	72.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	5 mg
Eisen	1.6 mg	0.3 mg
Magnesium	25 mg	28 mg
Phosphor	210 mg	210 mg
Kalium	330 mg	380 mg
Natrium	45 mg	33 mg
Zink	1.4 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	n. v.
Vitamin B12	10 µg	8.7 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	8 µg	4 µg

Kaninchen (Durchschnitt), roh vs. Kaninchen, Filet, roh: Nährwert-Vergleich

Kaninchen (Durchschnitt), roh

Kaninchen, Filet, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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