Confronto

Coniglio (media), crudo vs Coniglio, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 150 kcal per Coniglio (media), crudo, contro 111 kcal per Coniglio, filetto, crudo. Differenza: 39 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Coniglio (media), crudo

Altre specie animali100 g

Proteine20,5 g 20,5 g

Grassi7,5 g 7,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia150 kcal 150 kcal

Proteine−3,8 g

Grassi+6 g

Vitamina Dn. d.

Omega-3+0,1 g

Energia+39 kcal

Coniglio, filetto, crudo

Altre specie animali100 g

Proteine24,3 g 24,3 g

Grassi1,5 g 1,5 g

Vitamina Dn. d. n. d.

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia111 kcal 111 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Coniglio (media), crudo contiene 1,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Coniglio (media), crudo contiene 2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Coniglio (media), crudo contiene 1,3 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Coniglio (media), crudo	Coniglio, filetto, crudo
Macronutrienti
Energia	150 kcal	111 kcal
Proteine	20,5 g	24,3 g
Grassi	7,5 g	1,5 g
di cui acidi grassi saturi	2,5 g	0,5 g
di cui polinsaturi	2 g	0,4 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	71,1 g	72,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	14 mg	5 mg
Ferro	1,6 mg	0,3 mg
Magnesio	25 mg	28 mg
Fosforo	210 mg	210 mg
Potassio	330 mg	380 mg
Sodio	45 mg	33 mg
Zinco	1,4 mg	0,6 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	n. d.
Vitamina B12	10 µg	8,7 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	8 µg	4 µg

Coniglio (media), crudo vs Coniglio, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Coniglio (media), crudo

Coniglio, filetto, crudo

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