Confronto

Coniglio (media), crudo vs Cavallo, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 150 kcal per Coniglio (media), crudo, contro 112 kcal per Cavallo, filetto, crudo. Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Coniglio (media), crudo

Altre specie animali100 g

Proteine20,5 g 20,5 g

Grassi7,5 g 7,5 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia150 kcal 150 kcal

Proteine−0,9 g

Grassi+4,6 g

Vitamina D−0,2 µg

Omega-3pari

Energia+38 kcal

Cavallo, filetto, crudo

Altre specie animali100 g

Proteine21,4 g 21,4 g

Grassi2,9 g 2,9 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia112 kcal 112 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Coniglio (media), crudo contiene 7 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Cavallo, filetto, crudo contiene 3,1 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cavallo, filetto, crudo contiene 1,5 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Coniglio (media), crudo	Cavallo, filetto, crudo
Macronutrienti
Energia	150 kcal	112 kcal
Proteine	20,5 g	21,4 g
Grassi	7,5 g	2,9 g
di cui acidi grassi saturi	2,5 g	0,9 g
di cui polinsaturi	2 g	0,6 g
di cui omega-3	0,2 g	0,2 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	71,1 g	74,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	14 mg	13 mg
Ferro	1,6 mg	4,7 mg
Magnesio	25 mg	23 mg
Fosforo	210 mg	190 mg
Potassio	330 mg	330 mg
Sodio	45 mg	44 mg
Zinco	1,4 mg	2,9 mg
Vitamine
Vitamina D	traces	0,2 µg
Vitamina B12	10 µg	3 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	8 µg	8 µg

Coniglio (media), crudo vs Cavallo, filetto, crudo: confronto nutrizionale

Coniglio (media), crudo

Cavallo, filetto, crudo

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