Confronto

Cordon bleu di vitello, preparato vs Vitello tonnato con guarnizione: confronto nutrizionale

Per 100 g: 233 kcal per Cordon bleu di vitello, preparato, contro 172 kcal per Vitello tonnato con guarnizione. Differenza: 61 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cordon bleu di vitello, preparato

Vitello100 g

Proteine22,9 g 22,9 g

Grassi11,1 g 11,1 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia233 kcal 233 kcal

Proteine+5 g

Grassi+0,5 g

Vitamina D−0,2 µg

Omega-3−0,2 g

Energia+61 kcal

Vitello tonnato con guarnizione

Vitello100 g

Proteine17,9 g 17,9 g

Grassi10,6 g 10,6 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,4 g 0,4 g

Energia172 kcal 172 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Vitello tonnato con guarnizione contiene 0,5 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Cordon bleu di vitello, preparato contiene 120 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Cordon bleu di vitello, preparato contiene 84 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cordon bleu di vitello, preparato	Vitello tonnato con guarnizione
Macronutrienti
Energia	233 kcal	172 kcal
Proteine	22,9 g	17,9 g
Grassi	11,1 g	10,6 g
di cui acidi grassi saturi	3,1 g	2,3 g
di cui polinsaturi	1,2 g	3,1 g
di cui omega-3	0,2 g	0,4 g
Carboidrati	10,3 g	0,9 g
di cui zuccheri	0,6 g	0,6 g
Fibre alimentari	0,6 g	0,2 g
Acqua	55,3 g	70,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	26 mg
Ferro	2 mg	1,2 mg
Magnesio	26 mg	20 mg
Fosforo	260 mg	140 mg
Potassio	250 mg	200 mg
Sodio	330 mg	250 mg
Zinco	2,6 mg	2,6 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0,5 µg
Vitamina B12	0,8 µg	1,4 µg
Vitamina C	7 mg	3 mg
Folati	18 µg	16 µg

Cordon bleu di vitello, preparato vs Vitello tonnato con guarnizione: confronto nutrizionale

Cordon bleu di vitello, preparato

Vitello tonnato con guarnizione

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