Vergleich

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten vs. Vitello tonnato mit Garnitur: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 233 kcal bei Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten, gegenüber 172 kcal bei Vitello tonnato mit Garnitur. Differenz: 61 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Kalb100 g

Protein22.9 g 22.9 g

Fett11.1 g 11.1 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie233 kcal 233 kcal

Protein+5 g

Fett+0.5 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3−0.2 g

Energie+61 kcal

Vitello tonnato mit Garnitur

Kalb100 g

Protein17.9 g 17.9 g

Fett10.6 g 10.6 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.4 g 0.4 g

Energie172 kcal 172 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Vitello tonnato mit Garnitur enthält 0.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthält 120 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthält 84 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten	Vitello tonnato mit Garnitur
Makronährstoffe
Energie	233 kcal	172 kcal
Protein	22.9 g	17.9 g
Fett	11.1 g	10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.1 g	2.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.2 g	3.1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.4 g
Kohlenhydrate	10.3 g	0.9 g
davon Zucker	0.6 g	0.6 g
Ballaststoffe	0.6 g	0.2 g
Wasser	55.3 g	70.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	26 mg
Eisen	2 mg	1.2 mg
Magnesium	26 mg	20 mg
Phosphor	260 mg	140 mg
Kalium	250 mg	200 mg
Natrium	330 mg	250 mg
Zink	2.6 mg	2.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.5 µg
Vitamin B12	0.8 µg	1.4 µg
Vitamin C	7 mg	3 mg
Folat	18 µg	16 µg

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten vs. Vitello tonnato mit Garnitur: Nährwert-Vergleich

Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Vitello tonnato mit Garnitur

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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