Vergleich
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) vs. Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 117 kcal bei Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland), gegenüber 156 kcal bei Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland). Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)
Lamm, Schaf100 g
Protein21.8 g
21.8 g
Fett3.3 g
3.3 g
Vitamin D1.1 µg
1.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie117 kcal
117 kcal
Protein+1.5 g
Fett−5 g
Vitamin D+0.5 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−39 kcal
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)
Lamm, Schaf100 g
Protein20.3 g
20.3 g
Fett8.3 g
8.3 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie156 kcal
156 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland) enthält 2.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland) enthält 5 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) | Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 117 kcal | 156 kcal |
| Protein | 21.8 g | 20.3 g |
| Fett | 3.3 g | 8.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.3 g | 3.9 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.3 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Wasser | 73 g | 67.6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 4 mg | 8 mg |
| Eisen | 1.9 mg | 1.8 mg |
| Magnesium | 23 mg | 24 mg |
| Phosphor | 200 mg | 180 mg |
| Kalium | 330 mg | 300 mg |
| Natrium | 44 mg | 63 mg |
| Zink | 2.3 mg | 2.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1.1 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B12 | 3.6 µg | 3.6 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 6 µg | 6 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Lamm, Nierstück, roh
- Vollständige Seite: Lamm, Racks, roh
- Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) oder Lamm, Voressen, roh (Schweiz): der Vergleich
- Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland) oder Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh: der Vergleich
- Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland) oder Lamm, Kotelett, roh (Schweiz): der Vergleich
- Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) oder Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland): der Vergleich
- Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) oder Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland): der Vergleich
- Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh oder Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland): der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen