Vergleich

Magermilch, UHT vs. Ziegenmilch: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 33 kcal bei Magermilch, UHT, gegenüber 57 kcal bei Ziegenmilch. Differenz: 24 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Magermilch, UHT

Milch100 g

Protein3.3 g 3.3 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie33 kcal 33 kcal

Protein+0.5 g

Fett−3.1 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−24 kcal

Ziegenmilch

Milch100 g

Protein2.8 g 2.8 g

Fett3.2 g 3.2 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie57 kcal 57 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Ziegenmilch enthält 1.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Ziegenmilch enthält 3.1 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Magermilch, UHT enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Magermilch, UHT	Ziegenmilch
Makronährstoffe
Energie	33 kcal	57 kcal
Protein	3.3 g	2.8 g
Fett	0.1 g	3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	2 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	4.7 g	4.2 g
davon Zucker	4.7 g	4.2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	90.8 g	88.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	120 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	11 mg	10 mg
Phosphor	97 mg	87 mg
Kalium	160 mg	200 mg
Natrium	39 mg	32 mg
Zink	0.4 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	2 mg
Folat	5 µg	1 µg

Magermilch, UHT vs. Ziegenmilch: Nährwert-Vergleich

Magermilch, UHT

Ziegenmilch

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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