Vergleich
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) vs. Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 145 kcal bei Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker), gegenüber 136 kcal bei Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). Differenz: 9 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Müesli und Brei100 g
Protein5.2 g
5.2 g
Fett5.1 g
5.1 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie145 kcal
145 kcal
Protein−1.2 g
Fett+0.4 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+9 kcal
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Müesli und Brei100 g
Protein6.4 g
6.4 g
Fett4.7 g
4.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie136 kcal
136 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Magnesium
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 18 mg mehr Magnesium je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) | Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 145 kcal | 136 kcal |
| Protein | 5.2 g | 6.4 g |
| Fett | 5.1 g | 4.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.1 g | 2.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.3 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 19.3 g | 16.1 g |
| davon Zucker | 5.6 g | 5.7 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 1.9 g |
| Wasser | 70.1 g | 71 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 150 mg | 160 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 17 mg | 35 mg |
| Phosphor | 130 mg | 190 mg |
| Kalium | 200 mg | 260 mg |
| Natrium | 85 mg | 87 mg |
| Zink | 0.6 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0 mg |
| Folat | 6 µg | 6 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Milchreis (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
- Vollständige Seite: Haferbrei (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
- Fotzelschnitte ungezuckert oder Tiramisu: der Vergleich
- Fotzelschnitte ungezuckert oder Mehlomelette mit Apfelmus, zubereitet: der Vergleich
- Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) oder Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): der Vergleich
- Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert) oder Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): der Vergleich
- Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) oder Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): der Vergleich
- Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) oder Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen