Vergleich

Mirabelle, roh vs. Traube, weiss, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 76 kcal bei Mirabelle, roh, gegenüber 69 kcal bei Traube, weiss, roh. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Mirabelle, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie76 kcal 76 kcal

Protein−0.1 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+7 kcal

Traube, weiss, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie69 kcal 69 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Traube, weiss, roh enthält 9 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Mirabelle, roh enthält 3 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Traube, weiss, roh enthält 0.3 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Mirabelle, roh	Traube, weiss, roh
Makronährstoffe
Energie	76 kcal	69 kcal
Protein	0.6 g	0.7 g
Fett	0.2 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	traces	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	traces	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	18 g	15.2 g
davon Zucker	13.3 g	14.6 g
Ballaststoffe	2.2 g	1.5 g
Wasser	78.1 g	81.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	12 mg
Eisen	0.1 mg	0.4 mg
Magnesium	8 mg	8 mg
Phosphor	21 mg	19 mg
Kalium	240 mg	200 mg
Natrium	traces	2 mg
Zink	0.1 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	6 mg	3 mg
Folat	8 µg	16 µg

Mirabelle, roh vs. Traube, weiss, roh: Nährwert-Vergleich

Mirabelle, roh

Traube, weiss, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche