Vergleich

Mirabelle, roh vs. Zuckermelone (Honigmelone), roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 76 kcal bei Mirabelle, roh, gegenüber 62 kcal bei Zuckermelone (Honigmelone), roh. Differenz: 14 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Mirabelle, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie76 kcal 76 kcal

Protein−0.5 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+14 kcal

Zuckermelone (Honigmelone), roh

Früchte frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie62 kcal 62 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 36 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 29 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 140 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Mirabelle, roh	Zuckermelone (Honigmelone), roh
Makronährstoffe
Energie	76 kcal	62 kcal
Protein	0.6 g	1.1 g
Fett	0.2 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	traces	0 g
davon mehrfach ungesättigte	traces	0 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	18 g	14.8 g
davon Zucker	13.3 g	10.6 g
Ballaststoffe	2.2 g	1.3 g
Wasser	78.1 g	84.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	11 mg
Eisen	0.1 mg	0.2 mg
Magnesium	8 mg	16 mg
Phosphor	21 mg	17 mg
Kalium	240 mg	380 mg
Natrium	traces	24 mg
Zink	0.1 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	6 mg	42 mg
Folat	8 µg	37 µg

Mirabelle, roh vs. Zuckermelone (Honigmelone), roh: Nährwert-Vergleich

Mirabelle, roh

Zuckermelone (Honigmelone), roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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