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Mirabelle, crue vs Melon, à chaire orange, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 76 kcal côté Mirabelle, crue, contre 62 kcal côté Melon, à chaire orange, cru, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Mirabelle, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie76 kcal 76 kcal

Protéines−0,5 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+14 kcal

Melon, à chaire orange, cru

Fruits frais100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie62 kcal 62 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 36 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 29 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 140 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Mirabelle, crue	Melon, à chaire orange, cru
Macronutriments
Énergie	76 kcal	62 kcal
Protéines	0,6 g	1,1 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	traces	0 g
dont polyinsaturés	traces	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	18 g	14,8 g
dont sucres	13,3 g	10,6 g
Fibres alimentaires	2,2 g	1,3 g
Eau	78,1 g	84,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	11 mg	11 mg
Fer	0,1 mg	0,2 mg
Magnésium	8 mg	16 mg
Phosphore	21 mg	17 mg
Potassium	240 mg	380 mg
Sodium	traces	24 mg
Zinc	0,1 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	6 mg	42 mg
Folates	8 µg	37 µg

Mirabelle, crue vs Melon, à chaire orange, cru : comparaison nutritionnelle

Mirabelle, crue

Melon, à chaire orange, cru

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