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Melon, à chaire orange, cru vs Cerise, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 62 kcal côté Melon, à chaire orange, cru, contre 62 kcal côté Cerise, crue, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Melon, à chaire orange, cru

Fruits frais100 g

Protéines1,1 g 1,1 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie62 kcal 62 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides−0,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,1 g

Énergieégalité

Cerise, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,4 g 0,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie62 kcal 62 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 38 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 31 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Melon, à chaire orange, cru contient 190 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Melon, à chaire orange, cru	Cerise, crue
Macronutriments
Énergie	62 kcal	62 kcal
Protéines	1,1 g	0,8 g
Lipides	0,1 g	0,4 g
dont acides gras saturés	0 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	14,8 g	13 g
dont sucres	10,6 g	10 g
Fibres alimentaires	1,3 g	1,6 g
Eau	84,2 g	85,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	11 mg	10 mg
Fer	0,2 mg	0,2 mg
Magnésium	16 mg	9 mg
Phosphore	17 mg	19 mg
Potassium	380 mg	190 mg
Sodium	24 mg	< 1 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	42 mg	4 mg
Folates	37 µg	6 µg

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