Vergleich

Zuckermelone (Honigmelone), roh vs. Kirsche, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 62 kcal bei Zuckermelone (Honigmelone), roh, gegenüber 62 kcal bei Kirsche, roh. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zuckermelone (Honigmelone), roh

Früchte frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie62 kcal 62 kcal

Protein+0.3 g

Fett−0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energiegleich

Kirsche, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.4 g 0.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie62 kcal 62 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 38 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 31 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Zuckermelone (Honigmelone), roh enthält 190 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zuckermelone (Honigmelone), roh	Kirsche, roh
Makronährstoffe
Energie	62 kcal	62 kcal
Protein	1.1 g	0.8 g
Fett	0.1 g	0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	14.8 g	13 g
davon Zucker	10.6 g	10 g
Ballaststoffe	1.3 g	1.6 g
Wasser	84.2 g	85.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	11 mg	10 mg
Eisen	0.2 mg	0.2 mg
Magnesium	16 mg	9 mg
Phosphor	17 mg	19 mg
Kalium	380 mg	190 mg
Natrium	24 mg	< 1 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	42 mg	4 mg
Folat	37 µg	6 µg

Zuckermelone (Honigmelone), roh vs. Kirsche, roh: Nährwert-Vergleich

Zuckermelone (Honigmelone), roh

Kirsche, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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