Vergleich

Traube, weiss, roh vs. Kirsche, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 69 kcal bei Traube, weiss, roh, gegenüber 62 kcal bei Kirsche, roh. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Traube, weiss, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie69 kcal 69 kcal

Protein−0.1 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+7 kcal

Kirsche, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.4 g 0.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie62 kcal 62 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Traube, weiss, roh enthält 10 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Traube, weiss, roh enthält 4.6 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Traube, weiss, roh enthält 0.2 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Traube, weiss, roh	Kirsche, roh
Makronährstoffe
Energie	69 kcal	62 kcal
Protein	0.7 g	0.8 g
Fett	0.3 g	0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	15.2 g	13 g
davon Zucker	14.6 g	10 g
Ballaststoffe	1.5 g	1.6 g
Wasser	81.1 g	85.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	12 mg	10 mg
Eisen	0.4 mg	0.2 mg
Magnesium	8 mg	9 mg
Phosphor	19 mg	19 mg
Kalium	200 mg	190 mg
Natrium	2 mg	< 1 mg
Zink	0 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	3 mg	4 mg
Folat	16 µg	6 µg

Traube, weiss, roh vs. Kirsche, roh: Nährwert-Vergleich

Traube, weiss, roh

Kirsche, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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