Comparateur

Raisin, blanc, cru vs Cerise, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 69 kcal côté Raisin, blanc, cru, contre 62 kcal côté Cerise, crue, soit un écart de 7 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Raisin, blanc, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie69 kcal 69 kcal

Protéines−0,1 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+7 kcal

Cerise, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,4 g 0,4 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie62 kcal 62 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Raisin, blanc, cru contient 10 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Raisin, blanc, cru contient 4,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Raisin, blanc, cru contient 0,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Raisin, blanc, cru	Cerise, crue
Macronutriments
Énergie	69 kcal	62 kcal
Protéines	0,7 g	0,8 g
Lipides	0,3 g	0,4 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	15,2 g	13 g
dont sucres	14,6 g	10 g
Fibres alimentaires	1,5 g	1,6 g
Eau	81,1 g	85,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	12 mg	10 mg
Fer	0,4 mg	0,2 mg
Magnésium	8 mg	9 mg
Phosphore	19 mg	19 mg
Potassium	200 mg	190 mg
Sodium	2 mg	< 1 mg
Zinc	0 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	3 mg	4 mg
Folates	16 µg	6 µg

Raisin, blanc, cru vs Cerise, crue : comparaison nutritionnelle

Raisin, blanc, cru

Cerise, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison