Vergleich

Kaki, roh vs. Traube, weiss, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 77 kcal bei Kaki, roh, gegenüber 69 kcal bei Traube, weiss, roh. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kaki, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie77 kcal 77 kcal

Protein+0.2 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+8 kcal

Traube, weiss, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.7 g 0.7 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie69 kcal 69 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Kaki, roh enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Kaki, roh enthält 0.4 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Ballaststoffe

Kaki, roh enthält 1.9 g mehr Ballaststoffe je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kaki, roh	Traube, weiss, roh
Makronährstoffe
Energie	77 kcal	69 kcal
Protein	0.9 g	0.7 g
Fett	0.3 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	16 g	15.2 g
davon Zucker	13.9 g	14.6 g
Ballaststoffe	3.4 g	1.5 g
Wasser	81.8 g	81.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	12 mg
Eisen	0.1 mg	0.4 mg
Magnesium	7 mg	8 mg
Phosphor	13 mg	19 mg
Kalium	160 mg	200 mg
Natrium	5 mg	2 mg
Zink	0.4 mg	0 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	15 mg	3 mg
Folat	19 µg	16 µg

Kaki, roh vs. Traube, weiss, roh: Nährwert-Vergleich

Kaki, roh

Traube, weiss, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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