Confronto

Cachi, crudo vs Uva, bianca, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 77 kcal per Cachi, crudo, contro 69 kcal per Uva, bianca, cruda. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cachi, crudo

Frutta fresca100 g

Proteine0,9 g 0,9 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia77 kcal 77 kcal

Proteine+0,2 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+8 kcal

Uva, bianca, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia69 kcal 69 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Cachi, crudo contiene 12 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cachi, crudo contiene 0,4 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di fibre alimentari più alto

Cachi, crudo contiene 1,9 g di fibre alimentari in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cachi, crudo	Uva, bianca, cruda
Macronutrienti
Energia	77 kcal	69 kcal
Proteine	0,9 g	0,7 g
Grassi	0,3 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	16 g	15,2 g
di cui zuccheri	13,9 g	14,6 g
Fibre alimentari	3,4 g	1,5 g
Acqua	81,8 g	81,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	7 mg	12 mg
Ferro	0,1 mg	0,4 mg
Magnesio	7 mg	8 mg
Fosforo	13 mg	19 mg
Potassio	160 mg	200 mg
Sodio	5 mg	2 mg
Zinco	0,4 mg	0 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	15 mg	3 mg
Folati	19 µg	16 µg

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Cachi, crudo

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