Vergleich
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh vs. Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 250 kcal bei Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh, gegenüber 139 kcal bei Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh. Differenz: 111 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein15.5 g
15.5 g
Fett10.9 g
10.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie250 kcal
250 kcal
Protein−5.2 g
Fett+7.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+111 kcal
Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein20.7 g
20.7 g
Fett3.3 g
3.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie139 kcal
139 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh enthält 100 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh enthält 270 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh enthält 7.6 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh | Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 250 kcal | 139 kcal |
| Protein | 15.5 g | 20.7 g |
| Fett | 10.9 g | 3.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 0.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 3.2 g | 1.3 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 19.7 g | 3.5 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 6.5 g |
| Wasser | 49 g | 62 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 67 mg | 86 mg |
| Eisen | 2.2 mg | 3.1 mg |
| Magnesium | 56 mg | 89 mg |
| Phosphor | 170 mg | 270 mg |
| Kalium | 390 mg | 660 mg |
| Natrium | 480 mg | 610 mg |
| Zink | 1 mg | 1.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | < 0,3 µg | < 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 32 µg | 44 µg |
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