Vergleich
Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh vs. Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 92 kcal bei Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh, gegenüber 250 kcal bei Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh. Differenz: 158 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein13.4 g
13.4 g
Fett2.3 g
2.3 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie92 kcal
92 kcal
Protein−2.1 g
Fett−8.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3+0.2 g
Energie−158 kcal
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein15.5 g
15.5 g
Fett10.9 g
10.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie250 kcal
250 kcal
Höchster Gehalt an Zink
Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh enthält 5.6 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh enthält 280 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh enthält 8.6 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh | Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 92 kcal | 250 kcal |
| Protein | 13.4 g | 15.5 g |
| Fett | 2.3 g | 10.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 1.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.2 g | 3.2 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.6 g | 19.7 g |
| davon Zucker | 0 g | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 6 g | 5.4 g |
| Wasser | 74.8 g | 49 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 50 mg | 67 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 41 mg | 56 mg |
| Phosphor | 240 mg | 170 mg |
| Kalium | 110 mg | 390 mg |
| Natrium | 160 mg | 480 mg |
| Zink | 6.6 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | < 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 41 µg | 32 µg |
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