Vergleich
Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss vs. Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 250 kcal bei Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss, gegenüber 250 kcal bei Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein29.1 g
29.1 g
Fett10.5 g
10.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie250 kcal
250 kcal
Protein+13.6 g
Fett−0.4 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energiegleich
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein15.5 g
15.5 g
Fett10.9 g
10.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie250 kcal
250 kcal
Höchster Gehalt an Protein
Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss enthält 13.6 g mehr Protein je 100 g.
Höchster Gehalt an Kalium
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh enthält 190 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss | Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 250 kcal | 250 kcal |
| Protein | 29.1 g | 15.5 g |
| Fett | 10.5 g | 10.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 1.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 3.2 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 7.5 g | 19.7 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 5.4 g |
| Wasser | 47.7 g | 49 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 37 mg | 67 mg |
| Eisen | 1.7 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 32 mg | 56 mg |
| Phosphor | 110 mg | 170 mg |
| Kalium | 200 mg | 390 mg |
| Natrium | 730 mg | 480 mg |
| Zink | 1.8 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | < 0,3 µg | < 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 41 µg | 32 µg |
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