Vergleich
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh vs. Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 167 kcal bei Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh, gegenüber 250 kcal bei Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh. Differenz: 83 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein14.8 g
14.8 g
Fett8.4 g
8.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie167 kcal
167 kcal
Protein−0.7 g
Fett−2.5 g
Vitamin Dgleich
Omega-3+0.2 g
Energie−83 kcal
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh
Alternativen zu Fleisch, Fleischwaren, Fisch oder Ei100 g
Protein15.5 g
15.5 g
Fett10.9 g
10.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie250 kcal
250 kcal
Höchster Gehalt an Kalium
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh enthält 180 mg mehr Kalium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh enthält 50 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh enthält 1.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh | Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 167 kcal | 250 kcal |
| Protein | 14.8 g | 15.5 g |
| Fett | 8.4 g | 10.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.3 g | 1.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.7 g | 3.2 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 19.7 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 5.4 g |
| Wasser | 63.6 g | 49 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 99 mg | 67 mg |
| Eisen | 3 mg | 2.2 mg |
| Magnesium | 65 mg | 56 mg |
| Phosphor | 220 mg | 170 mg |
| Kalium | 570 mg | 390 mg |
| Natrium | 430 mg | 480 mg |
| Zink | 1.6 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | < 0,3 µg | < 0,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 35 µg | 32 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh
- Vollständige Seite: Nugget
- Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh oder Wurst, vegan, aus Tofu oder Sojaeiweiss: der Vergleich
- Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss oder Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh: der Vergleich
- Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh oder Wurst, vegan, aus Tofu oder Sojaeiweiss: der Vergleich
- Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh oder Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh: der Vergleich
- Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss oder Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh: der Vergleich
- Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh oder Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen