Confronto
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudo vs Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo: confronto nutrizionale
Per 100 g: 250 kcal per Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudo, contro 139 kcal per Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo. Differenza: 111 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudo
Sostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova100 g
Proteine15,5 g
15,5 g
Grassi10,9 g
10,9 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia250 kcal
250 kcal
Proteine−5,2 g
Grassi+7,6 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+111 kcal
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo
Sostituti della carne, prodotti a base di carne, pesce o uova100 g
Proteine20,7 g
20,7 g
Grassi3,3 g
3,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia139 kcal
139 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo contiene 100 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo contiene 270 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudo contiene 7,6 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Nugget, vegano, a base di proteine vegetali, crudo | Sminuzzato, vegano, a base di proteine di soia o pisello, crudo |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 250 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 15,5 g | 20,7 g |
| Grassi | 10,9 g | 3,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 0,4 g |
| di cui polinsaturi | 3,2 g | 1,3 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 19,7 g | 3,5 g |
| di cui zuccheri | 1,8 g | 1,4 g |
| Fibre alimentari | 5,4 g | 6,5 g |
| Acqua | 49 g | 62 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 67 mg | 86 mg |
| Ferro | 2,2 mg | 3,1 mg |
| Magnesio | 56 mg | 89 mg |
| Fosforo | 170 mg | 270 mg |
| Potassio | 390 mg | 660 mg |
| Sodio | 480 mg | 610 mg |
| Zinco | 1 mg | 1,6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | < 0,3 µg | < 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folati | 32 µg | 44 µg |
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