Vergleich

Peperoni, grün, roh vs. Aubergine, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 22 kcal bei Peperoni, grün, roh, gegenüber 21 kcal bei Aubergine, roh. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Peperoni, grün, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie22 kcal 22 kcal

Protein−0.2 g

Fett+0.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+1 kcal

Aubergine, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie21 kcal 21 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Peperoni, grün, roh enthält 120 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Aubergine, roh enthält 50 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Peperoni, grün, roh enthält 3 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Peperoni, grün, roh	Aubergine, roh
Makronährstoffe
Energie	22 kcal	21 kcal
Protein	0.9 g	1.1 g
Fett	0.3 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	3 g	2.4 g
davon Zucker	2.6 g	2.4 g
Ballaststoffe	1.8 g	2.7 g
Wasser	93.6 g	92.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	9 mg	12 mg
Eisen	0.4 mg	0.3 mg
Magnesium	11 mg	14 mg
Phosphor	27 mg	21 mg
Kalium	190 mg	240 mg
Natrium	6 mg	3 mg
Zink	0.1 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	122 mg	2 mg
Folat	28 µg	25 µg

Peperoni, grün, roh vs. Aubergine, roh: Nährwert-Vergleich

Peperoni, grün, roh

Aubergine, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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