Vergleich
Pizza Calzone, gebacken vs. Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 225 kcal bei Pizza Calzone, gebacken, gegenüber 205 kcal bei Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken. Differenz: 20 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza Calzone, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein11.5 g
11.5 g
Fett7.7 g
7.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie225 kcal
225 kcal
Protein+0.7 g
Fett+0.7 g
Vitamin D−0.2 µg
Omega-3gleich
Energie+20 kcal
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein10.8 g
10.8 g
Fett7 g
7 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie205 kcal
205 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin D
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken enthält 0.2 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Pizza Calzone, gebacken enthält 0.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Pizza Calzone, gebacken enthält 10 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza Calzone, gebacken | Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 225 kcal | 205 kcal |
| Protein | 11.5 g | 10.8 g |
| Fett | 7.7 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.1 g | 2.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 26.7 g | 24 g |
| davon Zucker | 1.5 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.6 g |
| Wasser | 52.9 g | 57.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 85 mg | 77 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 15 mg | 15 mg |
| Phosphor | 160 mg | 150 mg |
| Kalium | 220 mg | 240 mg |
| Natrium | 370 mg | 330 mg |
| Zink | 1.1 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 8 mg |
| Folat | 11 µg | 12 µg |
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