Vergleich
Pizza Hawaii, gebacken vs. Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 196 kcal bei Pizza Hawaii, gebacken, gegenüber 239 kcal bei Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. Differenz: 43 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Pizza Hawaii, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett6.4 g
6.4 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie196 kcal
196 kcal
Proteingleich
Fett−3.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−43 kcal
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Italienische Gerichte100 g
Protein9.5 g
9.5 g
Fett9.7 g
9.7 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie239 kcal
239 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 1.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 3.3 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthält 26 mg mehr Calcium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Pizza Hawaii, gebacken | Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 196 kcal | 239 kcal |
| Protein | 9.5 g | 9.5 g |
| Fett | 6.4 g | 9.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 4.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 24.3 g | 27.6 g |
| davon Zucker | 3.6 g | 1.7 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.6 g |
| Wasser | 58.5 g | 51.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 72 mg | 98 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Magnesium | 16 mg | 14 mg |
| Phosphor | 130 mg | 120 mg |
| Kalium | 200 mg | 180 mg |
| Natrium | 300 mg | 250 mg |
| Zink | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 6 mg |
| Folat | 10 µg | 17 µg |
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