Vergleich

Rind, Entrecôte, roh vs. Rind, Runder Mocken, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 133 kcal bei Rind, Entrecôte, roh, gegenüber 106 kcal bei Rind, Runder Mocken, roh. Differenz: 27 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rind, Entrecôte, roh

Rind100 g

Protein23.2 g 23.2 g

Fett4.5 g 4.5 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie133 kcal 133 kcal

Protein+0.8 g

Fett+2.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+27 kcal

Rind, Runder Mocken, roh

Rind100 g

Protein22.4 g 22.4 g

Fett1.8 g 1.8 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie106 kcal 106 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Rind, Entrecôte, roh enthält 1.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Rind, Entrecôte, roh enthält 0.6 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Rind, Entrecôte, roh enthält 2.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rind, Entrecôte, roh	Rind, Runder Mocken, roh
Makronährstoffe
Energie	133 kcal	106 kcal
Protein	23.2 g	22.4 g
Fett	4.5 g	1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	0.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	71 g	73.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	5 mg	5 mg
Eisen	1.3 mg	1 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Phosphor	180 mg	190 mg
Kalium	360 mg	380 mg
Natrium	42 mg	39 mg
Zink	3.4 mg	2.8 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.4 µg	1.4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	6 µg	6 µg

Rind, Entrecôte, roh vs. Rind, Runder Mocken, roh: Nährwert-Vergleich

Rind, Entrecôte, roh

Rind, Runder Mocken, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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