Vergleich

Rind, Schulter, Braten, roh vs. Rind, Runder Mocken, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 117 kcal bei Rind, Schulter, Braten, roh, gegenüber 106 kcal bei Rind, Runder Mocken, roh. Differenz: 11 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rind, Schulter, Braten, roh

Rind100 g

Protein21.6 g 21.6 g

Fett3.5 g 3.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie117 kcal 117 kcal

Protein−0.8 g

Fett+1.7 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3gleich

Energie+11 kcal

Rind, Runder Mocken, roh

Rind100 g

Protein22.4 g 22.4 g

Fett1.8 g 1.8 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie106 kcal 106 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Rind, Schulter, Braten, roh enthält 3.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Rind, Schulter, Braten, roh enthält 3 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Rind, Runder Mocken, roh enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rind, Schulter, Braten, roh	Rind, Runder Mocken, roh
Makronährstoffe
Energie	117 kcal	106 kcal
Protein	21.6 g	22.4 g
Fett	3.5 g	1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.2 g	0.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.3 g	0.3 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	73.8 g	73.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	4 mg	5 mg
Eisen	1.8 mg	1 mg
Magnesium	19 mg	20 mg
Phosphor	210 mg	190 mg
Kalium	300 mg	380 mg
Natrium	50 mg	39 mg
Zink	5.8 mg	2.8 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.5 µg
Vitamin B12	5 µg	1.4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	3 µg	6 µg

Rind, Schulter, Braten, roh vs. Rind, Runder Mocken, roh: Nährwert-Vergleich

Rind, Schulter, Braten, roh

Rind, Runder Mocken, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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