Vergleich
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet vs. Auberginenscheiben, paniert, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 124 kcal bei Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet, gegenüber 136 kcal bei Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. Differenz: 12 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein6.7 g
6.7 g
Fett3.4 g
3.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie124 kcal
124 kcal
Protein+2 g
Fett−2.4 g
Vitamin D−0.4 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−12 kcal
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein4.7 g
4.7 g
Fett5.8 g
5.8 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie136 kcal
136 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin D
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthält 0.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet enthält 0.7 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthält 13 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet | Auberginenscheiben, paniert, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 124 kcal | 136 kcal |
| Protein | 6.7 g | 4.7 g |
| Fett | 3.4 g | 5.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g | 0.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.1 g | 14.6 g |
| davon Zucker | 3.2 g | 2.7 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 3.1 g |
| Wasser | 73.1 g | 72 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 24 mg | 23 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 21 mg | 17 mg |
| Phosphor | 89 mg | 60 mg |
| Kalium | 180 mg | 230 mg |
| Natrium | 320 mg | 62 mg |
| Zink | 1.1 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 1 mg |
| Folat | 7 µg | 19 µg |
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