Vergleich
Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten vs. Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 108 kcal bei Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten, gegenüber 138 kcal bei Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter). Differenz: 30 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein1.9 g
1.9 g
Fett4.1 g
4.1 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie108 kcal
108 kcal
Protein−0.1 g
Fett−4.3 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3+0.1 g
Energie−30 kcal
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen100 g
Protein2 g
2 g
Fett8.4 g
8.4 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie138 kcal
138 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) enthält 4.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) enthält 4.3 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten enthält 3 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten | Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 108 kcal | 138 kcal |
| Protein | 1.9 g | 2 g |
| Fett | 4.1 g | 8.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.4 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 14.9 g | 12.9 g |
| davon Zucker | 0.7 g | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1.6 g |
| Wasser | 77.1 g | 75.1 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 5 mg | 17 mg |
| Eisen | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 21 mg | 19 mg |
| Phosphor | 47 mg | 52 mg |
| Kalium | 330 mg | 300 mg |
| Natrium | 360 mg | 180 mg |
| Zink | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 15 mg | 13 mg |
| Folat | 12 µg | 11 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Rösti
- Vollständige Seite: Kartoffelstock (mit Rahm und Butter)
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