Vergleich
Sandwich (Baguette) mit Schinken vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 129 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Schinken, gegenüber 132 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Baguette) mit Schinken
Sandwiches100 g
Protein6.3 g
6.3 g
Fett3.5 g
3.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie129 kcal
129 kcal
Protein−1.1 g
Fett−0.3 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−3 kcal
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Sandwiches100 g
Protein7.4 g
7.4 g
Fett3.8 g
3.8 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie132 kcal
132 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Sandwich (Baguette) mit Schinken enthält 9 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthält 0.6 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Baguette) mit Schinken | Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 129 kcal | 132 kcal |
| Protein | 6.3 g | 7.4 g |
| Fett | 3.5 g | 3.8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.3 g | 1.5 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 17.4 g | 16.2 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 2 g |
| Wasser | 71.5 g | 70.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 14 mg | 16 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 1.1 mg |
| Magnesium | 15 mg | 21 mg |
| Phosphor | 87 mg | 94 mg |
| Kalium | 200 mg | 210 mg |
| Natrium | 470 mg | 490 mg |
| Zink | 0.6 mg | 1.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 16 mg | 7 mg |
| Folat | 14 µg | 19 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Sandwich mit Schinken (Baguette)
- Vollständige Seite: Sandwich mit Trockenfleisch (Ruchbrot)
- Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch oder Kebab im Fladenbrot: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Salami oder Sandwich (Baguette) mit Salami: der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Schinken oder Sandwich (Ruchbrot) mit Salami: der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Rohschinken oder Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch oder Sandwich (Ruchbrot) mit Salami: der Vergleich
- Kebab im Fladenbrot oder Sandwich (Baguette) mit Schinken: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen