Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, Rahm vs. Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 316 kcal bei Schmelzkäse, streichfähig, Rahm, gegenüber 316 kcal bei Schmelzkäse, Scheibe, vollfett. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schmelzkäse, streichfähig, Rahm

Käseerzeugnisse100 g

Protein12.9 g 12.9 g

Fett29.4 g 29.4 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie316 kcal 316 kcal

Protein−9.9 g

Fett+4.4 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energiegleich

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett

Käseerzeugnisse100 g

Protein22.8 g 22.8 g

Fett25 g 25 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie316 kcal 316 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Schmelzkäse, streichfähig, Rahm enthält 0.8 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthält 200 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthält 200 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schmelzkäse, streichfähig, Rahm	Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Makronährstoffe
Energie	316 kcal	316 kcal
Protein	12.9 g	22.8 g
Fett	29.4 g	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	17.6 g	15 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	1.2 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	50.3 g	49.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	400 mg	600 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	30 mg	45 mg
Phosphor	600 mg	800 mg
Kalium	150 mg	150 mg
Natrium	1’100 mg	1’200 mg
Zink	4 mg	4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.7 µg
Vitamin B12	2 µg	1.2 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	3 µg	3 µg

Schmelzkäse, streichfähig, Rahm vs. Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Nährwert-Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, Rahm

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche