Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, vollfett vs. Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 247 kcal bei Schmelzkäse, streichfähig, vollfett, gegenüber 316 kcal bei Schmelzkäse, Scheibe, vollfett. Differenz: 69 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schmelzkäse, streichfähig, vollfett

Käseerzeugnisse100 g

Protein14.1 g 14.1 g

Fett21.2 g 21.2 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie247 kcal 247 kcal

Protein−8.7 g

Fett−3.8 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3gleich

Energie−69 kcal

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett

Käseerzeugnisse100 g

Protein22.8 g 22.8 g

Fett25 g 25 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie316 kcal 316 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthält 0.8 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthält 8.7 g mehr Protein je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthält 100 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schmelzkäse, streichfähig, vollfett	Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Makronährstoffe
Energie	247 kcal	316 kcal
Protein	14.1 g	22.8 g
Fett	21.2 g	25 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.7 g	15 g
davon mehrfach ungesättigte	1 g	1.2 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	51.3 g	49.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	500 mg	600 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	30 mg	45 mg
Phosphor	700 mg	800 mg
Kalium	150 mg	150 mg
Natrium	1’200 mg	1’200 mg
Zink	4 mg	4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.7 µg
Vitamin B12	2 µg	1.2 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	3 µg	3 µg

Schmelzkäse, streichfähig, vollfett vs. Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Nährwert-Vergleich

Schmelzkäse, streichfähig, vollfett

Schmelzkäse, Scheibe, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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