Vergleich

Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht vs. Spätzli gebraten mit Butter: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 146 kcal bei Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht, gegenüber 199 kcal bei Spätzli gebraten mit Butter. Differenz: 53 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht

Sonstige Getreideprodukte100 g

Protein6.7 g 6.7 g

Fett2.3 g 2.3 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30 g 0 g

Energie146 kcal 146 kcal

Protein−0.6 g

Fett−4.6 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−53 kcal

Spätzli gebraten mit Butter

Sonstige Getreideprodukte100 g

Protein7.3 g 7.3 g

Fett6.9 g 6.9 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie199 kcal 199 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Spätzli gebraten mit Butter enthält 2.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Spätzli gebraten mit Butter enthält 4.6 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Spätzli gebraten mit Butter enthält 0.1 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht	Spätzli gebraten mit Butter
Makronährstoffe
Energie	146 kcal	199 kcal
Protein	6.7 g	7.3 g
Fett	2.3 g	6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.6 g	3.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	0.8 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	24.2 g	26.2 g
davon Zucker	0.2 g	0.2 g
Ballaststoffe	1.2 g	1.3 g
Wasser	66.1 g	58.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	14 mg	16 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	15 mg	16 mg
Phosphor	78 mg	86 mg
Kalium	92 mg	100 mg
Natrium	390 mg	430 mg
Zink	0.6 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.6 µg
Vitamin B12	0.2 µg	0.2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	14 µg	11 µg

Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht vs. Spätzli gebraten mit Butter: Nährwert-Vergleich

Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht

Spätzli gebraten mit Butter

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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