Vergleich
Teigwaren mit Ei, trocken vs. Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 365 kcal bei Teigwaren mit Ei, trocken, gegenüber 212 kcal bei Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh. Differenz: 153 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Teigwaren mit Ei, trocken
Teigwaren100 g
Protein13.3 g
13.3 g
Fett2.8 g
2.8 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie365 kcal
365 kcal
Protein+4.6 g
Fett−2.9 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3−0.1 g
Energie+153 kcal
Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh
Teigwaren100 g
Protein8.7 g
8.7 g
Fett5.7 g
5.7 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie212 kcal
212 kcal
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 39.9 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 1.7 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 4.6 g mehr Protein je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Teigwaren mit Ei, trocken | Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 365 kcal | 212 kcal |
| Protein | 13.3 g | 8.7 g |
| Fett | 2.8 g | 5.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 69.9 g | 30 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 2.7 g |
| Wasser | 10.7 g | 51.3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 23 mg | 64 mg |
| Eisen | 3 mg | 1.3 mg |
| Magnesium | 42 mg | 34 mg |
| Phosphor | 150 mg | 120 mg |
| Kalium | 220 mg | 180 mg |
| Natrium | 17 mg | 440 mg |
| Zink | 1.3 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 4 mg |
| Folat | 22 µg | 33 µg |
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