Vergleich
Teigwaren mit Ei, trocken vs. Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 365 kcal bei Teigwaren mit Ei, trocken, gegenüber 152 kcal bei Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert). Differenz: 213 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Teigwaren mit Ei, trocken
Teigwaren100 g
Protein13.3 g
13.3 g
Fett2.8 g
2.8 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie365 kcal
365 kcal
Protein+7.4 g
Fett+1.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3+0.1 g
Energie+213 kcal
Protein5.9 g
5.9 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie152 kcal
152 kcal
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 43.1 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 7.4 g mehr Protein je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Teigwaren mit Ei, trocken enthält 1.6 mg mehr Eisen je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Teigwaren mit Ei, trocken | Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 365 kcal | 152 kcal |
| Protein | 13.3 g | 5.9 g |
| Fett | 2.8 g | 1.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 0.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 69.9 g | 26.8 g |
| davon Zucker | 3.7 g | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 5.4 g |
| Wasser | 10.7 g | 61.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 23 mg | 15 mg |
| Eisen | 3 mg | 1.4 mg |
| Magnesium | 42 mg | 48 mg |
| Phosphor | 150 mg | 160 mg |
| Kalium | 220 mg | 110 mg |
| Natrium | 17 mg | 420 mg |
| Zink | 1.3 mg | 1.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 22 µg | 13 µg |
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