Vergleich
Terrine de Campagne vs. Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 298 kcal bei Terrine de Campagne, gegenüber 188 kcal bei Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). Differenz: 110 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Terrine de Campagne
Kochwurstware100 g
Protein13.6 g
13.6 g
Fett26.5 g
26.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie298 kcal
298 kcal
Protein−9.7 g
Fett+16.6 g
Vitamin Dgleich
Omega-3+0.2 g
Energie+110 kcal
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Kochwurstware100 g
Protein23.3 g
23.3 g
Fett9.9 g
9.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie188 kcal
188 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Terrine de Campagne enthält 4.8 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Terrine de Campagne enthält 5.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Terrine de Campagne enthält 3.4 mg mehr Eisen je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Terrine de Campagne | Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 298 kcal | 188 kcal |
| Protein | 13.6 g | 23.3 g |
| Fett | 26.5 g | 9.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.7 g | 3.8 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 3 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.9 g | 1.4 g |
| davon Zucker | 0.7 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g | 0 g |
| Wasser | 58.7 g | 65.4 g |
| Alkohol | 0.3 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 17 mg | 8 mg |
| Eisen | 4.2 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 14 mg | 20 mg |
| Phosphor | 110 mg | 210 mg |
| Kalium | 130 mg | 350 mg |
| Natrium | 870 mg | 860 mg |
| Zink | 2 mg | 3.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 6.3 µg | 1.5 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 10 mg |
| Folat | 21 µg | 2 µg |
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