Vergleich

Vollrahm, pasteurisiert vs. Halbrahm, UHT: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 334 kcal bei Vollrahm, pasteurisiert, gegenüber 251 kcal bei Halbrahm, UHT. Differenz: 83 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Vollrahm, pasteurisiert

Rahm100 g

Protein2 g 2 g

Fett34.8 g 34.8 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie334 kcal 334 kcal

Protein−0.5 g

Fett+9.7 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+83 kcal

Halbrahm, UHT

Rahm100 g

Protein2.5 g 2.5 g

Fett25.1 g 25.1 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie251 kcal 251 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Vollrahm, pasteurisiert enthält 5.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Vollrahm, pasteurisiert enthält 9.7 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Halbrahm, UHT enthält 20 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Vollrahm, pasteurisiert	Halbrahm, UHT
Makronährstoffe
Energie	334 kcal	251 kcal
Protein	2 g	2.5 g
Fett	34.8 g	25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	20.9 g	15.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	1.2 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	3.1 g	3.7 g
davon Zucker	3.1 g	3.7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	59.4 g	67.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	71 mg	91 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	6 mg	9 mg
Phosphor	71 mg	74 mg
Kalium	120 mg	140 mg
Natrium	35 mg	34 mg
Zink	0.2 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.2 µg	0.3 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	7 µg	3 µg

Vollrahm, pasteurisiert vs. Halbrahm, UHT: Nährwert-Vergleich

Vollrahm, pasteurisiert

Halbrahm, UHT

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche