Vergleich

Weichkäse aus Ziegenmilch vs. Camembert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 283 kcal bei Weichkäse aus Ziegenmilch, gegenüber 297 kcal bei Camembert, vollfett. Differenz: 14 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weichkäse aus Ziegenmilch

Weichkäse100 g

Protein18.4 g 18.4 g

Fett23.3 g 23.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie283 kcal 283 kcal

Protein−2.4 g

Fett−0.4 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−14 kcal

Camembert, vollfett

Weichkäse100 g

Protein20.8 g 20.8 g

Fett23.7 g 23.7 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie297 kcal 297 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Camembert, vollfett enthält 260 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Camembert, vollfett enthält 1.6 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Weichkäse aus Ziegenmilch enthält 2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weichkäse aus Ziegenmilch	Camembert, vollfett
Makronährstoffe
Energie	283 kcal	297 kcal
Protein	18.4 g	20.8 g
Fett	23.3 g	23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	16.2 g	14.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	1.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	traces	0 g
davon Zucker	traces	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	54.8 g	52.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	370 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	13 mg	19 mg
Phosphor	180 mg	260 mg
Kalium	170 mg	83 mg
Natrium	630 mg	890 mg
Zink	0.6 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,5 µg	0.5 µg
Vitamin B12	2 µg	1.8 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	76 µg	80 µg

Weichkäse aus Ziegenmilch vs. Camembert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Weichkäse aus Ziegenmilch

Camembert, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche