Vergleich
Weichkäse, Doppelrahm vs. Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 376 kcal bei Weichkäse, Doppelrahm, gegenüber 327 kcal bei Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). Differenz: 49 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Weichkäse, Doppelrahm
Weichkäse100 g
Protein9.7 g
9.7 g
Fett37.5 g
37.5 g
Vitamin D0.7 µg
0.7 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie376 kcal
376 kcal
Protein−9.7 g
Fett+9.8 g
Vitamin D+0.2 µg
Omega-3+0.1 g
Energie+49 kcal
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Weichkäse100 g
Protein19.4 g
19.4 g
Fett27.7 g
27.7 g
Vitamin D0.5 µg
0.5 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie327 kcal
327 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Weichkäse, Doppelrahm enthält 7.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Calcium
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthält 180 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthält 9.7 g mehr Protein je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Weichkäse, Doppelrahm | Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 376 kcal | 327 kcal |
| Protein | 9.7 g | 19.4 g |
| Fett | 37.5 g | 27.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 25.1 g | 17.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 g | 1.2 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Wasser | 49.4 g | 52.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 270 mg | 450 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 15 mg | 21 mg |
| Phosphor | 230 mg | 310 mg |
| Kalium | 110 mg | 99 mg |
| Natrium | 700 mg | 840 mg |
| Zink | 2.3 mg | 2.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.7 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B12 | 1.5 µg | 1.4 µg |
| Vitamin C | traces | 0 mg |
| Folat | 55 µg | 51 µg |
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