Viande et abats
Agneau/mouton (moyenne sans abats ni côtelette), cru
Agneau, mouton
137 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Agneau/mouton (moyenne sans abats ni côtelette), cru apporte 137 kcal (574 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en vitamine B12 (3,3 µg), en protéines (20,5 g) et en zinc (3,3 mg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Agneau, mouton » (famille « Viande et abats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines20,5 g
41%
Lipides6,1 g
9%
Glucides0 g
0%
Fibres alimentaires0 g
0%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 137 kcal (574 kJ)C | 7% |
| Protéines | 20,5 gC | 41% |
| Lipides | 6,1 gC | 9% |
| dont acides gras saturés | 2,7 gC | 14% |
| dont polyinsaturés | 0,5 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 0 gC | 0% |
| dont sucres | 0 gC | 0% |
| Fibres alimentaires | 0 gC | 0% |
| Eau | 73,4 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 6 mgC | 1% |
| Fer | 1,7 mgC | 12% |
| Magnésium | 22 mgC | 6% |
| Phosphore | 190 mgC | 27% |
| Potassium | 310 mgC | 16% |
| Sodium | 58 mgC | 2% |
| Zinc | 3,3 mgC | 33% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,9 µgC | 18% |
| Vitamine B12 | 3,3 µgC | 130% |
| Vitamine C | 0 mgC | 0% |
| Folates | 11 µgC | 5% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
