Aller au contenu

Sucreries

Chocolat en poudre

Chocolat et produits chocolatés 398 kcal / 100 g OSAV V7.1

Chocolat en poudre apporte 398 kcal (1 680 kJ) pour 100 g. Sa composition se distingue par sa teneur en fibres alimentaires (10,5 g), en magnésium (130 mg) et en potassium (620 mg) pour 100 g. Cet aliment appartient à la catégorie « Chocolat et produits chocolatés » (famille « Sucreries ») de la base OSAV.

Chocolat en poudre

L’essentiel pour 100 g

Protéines5,3 g 11%
Lipides7,8 g 11%
Glucides71,3 g 27%
Fibres alimentaires10,5 g 35%

% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.

Composition détaillée

pour 100 g
NutrimentValeur% VNR*
Macronutriments
Énergie398 kcal (1 680 kJ)C20%
Protéines5,3 gA11%
Lipides7,8 gA11%
dont acides gras saturés4,6 gA23%
dont polyinsaturés0,2 gAn. d.
dont oméga-30 gCn. d.
Glucides71,3 gA27%
dont sucres70,6 gA78%
Fibres alimentaires10,5 gA35%
Eau1,7 gAn. d.
Alcool0 gAn. d.
Minéraux
Calcium37 mgA5%
Fer4,2 mgA30%
Magnésium130 mgA35%
Phosphore210 mgA30%
Potassium620 mgA31%
Sodium5 mgA0%
Zinc1,8 mgA18%
Vitamines
Vitamine D0 µgA0%
Vitamine B120 µgA0%
Vitamine C0 mgA0%
Folates12 µgA6%

* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.

En proportion des besoins journaliers

Part couverte par 100 g · population de référence : adulte moyen.

Protéines11%
Lipides11%
Glucides27%
Fibres alimentaires35%
Magnésium35%
Potassium31%
Fer30%
Phosphore30%
Zinc18%

Comparaison rapide

Écart pour 100 g, du point de vue de cet aliment : « + » = il en contient davantage que l’aliment comparé.

ComparaisonProtéinesLipidesÉnergie
vs Chocolat noir− 0,4 g− 24 g− 139 kcal
vs Chocolat au lait avec raisins secs, noisettes et amandes− 3,1 g− 20,7 g− 111 kcal
vs Chocolat au lait− 1,2 g− 23,3 g− 139 kcal

Questions fréquentes

Combien de calories dans 100 g de chocolat en poudre ?
100 g de chocolat en poudre apportent 398 kcal, soit 1 680 kJ (donnée OSAV V7.1).
Combien de protéines dans 100 g de chocolat en poudre ?
100 g apportent 5,3 g de protéines, soit 11 % de la valeur de référence pour un adulte (50 g).
Quelle est la teneur en lipides de 100 g de chocolat en poudre ?
100 g contiennent 7,8 g de lipides, dont 4,6 g d’acides gras saturés.
D’où proviennent ces valeurs ?
De la Base de données suisse des valeurs nutritives V7.1 publiée par l’OSAV (juillet 2026). Chaque valeur porte un indicateur d’origine : A (mesurée), E (estimée) ou C (calculée).
À quel état de préparation ces valeurs correspondent-elles ?
Au libellé officiel « Chocolat en poudre » de la base OSAV : l’état (cru, cuit, égoutté…) y est précisé quand il s’applique. L’état de préparation modifie la composition pour 100 g, notamment la teneur en eau.

Et pour vos besoins ?

Estimez vos besoins énergétiques journaliers, puis situez chaque portion par rapport à eux. Calcul local, sans inscription.

Calculer mes besoins