Plats
Sandwich (pain bis) au jambon cru
Sandwich
155 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Sandwich (pain bis) au jambon cru apporte 155 kcal (652 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Sandwich » (famille « Plats ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines9 g
18%
Lipides5,5 g
8%
Glucides16,4 g
6%
Fibres alimentaires1,9 g
6%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 155 kcal (652 kJ)C | 8% |
| Protéines | 9 gC | 18% |
| Lipides | 5,5 gC | 8% |
| dont acides gras saturés | 1,1 gC | 6% |
| dont polyinsaturés | 1,6 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Glucides | 16,4 gC | 6% |
| dont sucres | 1,3 gC | 1% |
| Fibres alimentaires | 1,9 gC | 6% |
| Eau | 67,4 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 16 mgC | 2% |
| Fer | 1,1 mgC | 8% |
| Magnésium | 23 mgC | 6% |
| Phosphore | 110 mgC | 16% |
| Potassium | 240 mgC | 12% |
| Sodium | 540 mgC | 23% |
| Zinc | 1 mgC | 10% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamine B12 | 0,1 µgC | 3% |
| Vitamine C | 8 mgC | 8% |
| Folates | 17 µgC | 8% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
