Comparateur

Boeuf, coin, tranche, cru vs Boeuf, ragoût, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 111 kcal côté Boeuf, coin, tranche, cru, contre 97 kcal côté Boeuf, ragoût, cru, soit un écart de 14 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Boeuf, coin, tranche, cru

Bœuf100 g

Protéines22,6 g 22,6 g

Lipides2,3 g 2,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie111 kcal 111 kcal

Protéines+1,4 g

Lipides+1 g

Vitamine D−0,5 µg

Oméga-3égalité

Énergie+14 kcal

Boeuf, ragoût, cru

Bœuf100 g

Protéines21,2 g 21,2 g

Lipides1,3 g 1,3 g

Vitamine D0,5 µg 0,5 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie97 kcal 97 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Boeuf, coin, tranche, cru contient 0,8 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Boeuf, ragoût, cru contient 0,5 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Boeuf, coin, tranche, cru contient 1 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Boeuf, coin, tranche, cru	Boeuf, ragoût, cru
Macronutriments
Énergie	111 kcal	97 kcal
Protéines	22,6 g	21,2 g
Lipides	2,3 g	1,3 g
dont acides gras saturés	1,1 g	0,6 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	74 g	74,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	4 mg	4 mg
Fer	2,2 mg	1,2 mg
Magnésium	23 mg	18 mg
Phosphore	200 mg	180 mg
Potassium	360 mg	350 mg
Sodium	50 mg	49 mg
Zinc	3,9 mg	3,7 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0,5 µg
Vitamine B12	2,2 µg	1,4 µg
Vitamine C	traces	0 mg
Folates	10 µg	6 µg

Boeuf, coin, tranche, cru vs Boeuf, ragoût, cru : comparaison nutritionnelle

Boeuf, coin, tranche, cru

Boeuf, ragoût, cru

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison