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Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée) vs Gratin de pâtes au jambon, préparé : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 298 kcal côté Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée), contre 163 kcal côté Gratin de pâtes au jambon, préparé, soit un écart de 135 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée)
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines13,7 g
13,7 g
Lipides21,8 g
21,8 g
Vitamine D0,9 µg
0,9 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie298 kcal
298 kcal
Protéines+3,5 g
Lipides+14,8 g
Vitamine D+0,4 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+135 kcal
Gratin de pâtes au jambon, préparé
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines10,2 g
10,2 g
Lipides7 g
7 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie163 kcal
163 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée) contient 8,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée) contient 240 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée) contient 14,8 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Gateau au fromage, cuit au four (pâte feuilletée) | Gratin de pâtes au jambon, préparé |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 298 kcal | 163 kcal |
| Protéines | 13,7 g | 10,2 g |
| Lipides | 21,8 g | 7 g |
| dont acides gras saturés | 12,4 g | 3,6 g |
| dont polyinsaturés | 1,3 g | 0,6 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 11,6 g | 14,4 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 1 g |
| Eau | 52,4 g | 67,6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 360 mg | 120 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 22 mg | 20 mg |
| Phosphore | 290 mg | 180 mg |
| Potassium | 130 mg | 160 mg |
| Sodium | 370 mg | 490 mg |
| Zinc | 2 mg | 1,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,4 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 7 mg |
| Folates | 10 µg | 9 µg |
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