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Gratin de pâtes au jambon, préparé vs Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 163 kcal côté Gratin de pâtes au jambon, préparé, contre 174 kcal côté Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée), soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Gratin de pâtes au jambon, préparé
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines10,2 g
10,2 g
Lipides7 g
7 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie163 kcal
163 kcal
Protéines+5,9 g
Lipides−4,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−11 kcal
Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée)
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines4,3 g
4,3 g
Lipides11,2 g
11,2 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie174 kcal
174 kcal
Teneur en phosphore la plus élevée
Gratin de pâtes au jambon, préparé contient 108 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) contient 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Gratin de pâtes au jambon, préparé contient 5,9 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Gratin de pâtes au jambon, préparé | Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 163 kcal | 174 kcal |
| Protéines | 10,2 g | 4,3 g |
| Lipides | 7 g | 11,2 g |
| dont acides gras saturés | 3,6 g | 6,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 14,4 g | 13,5 g |
| dont sucres | 1,4 g | 2,8 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 1,2 g |
| Eau | 67,6 g | 69,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 37 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 20 mg | 13 mg |
| Phosphore | 180 mg | 72 mg |
| Potassium | 160 mg | 210 mg |
| Sodium | 490 mg | 160 mg |
| Zinc | 1,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 11 mg |
| Folates | 9 µg | 13 µg |
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