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Gratin de légumes vs Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 58 kcal côté Gratin de légumes, contre 174 kcal côté Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée), soit un écart de 116 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Gratin de légumes
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines2,6 g
2,6 g
Lipides3,9 g
3,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie58 kcal
58 kcal
Protéines−1,7 g
Lipides−7,3 g
Vitamine D−0,4 µg
Oméga-3égalité
Énergie−116 kcal
Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée)
Tartes sucrées et salées et gratins100 g
Protéines4,3 g
4,3 g
Lipides11,2 g
11,2 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie174 kcal
174 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) contient 3,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Gratin de légumes contient 14 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en lipides la plus élevée
Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) contient 7,3 g de lipides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Gratin de légumes | Gateu aux tomates, cuit au four (pâte brisée) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 58 kcal | 174 kcal |
| Protéines | 2,6 g | 4,3 g |
| Lipides | 3,9 g | 11,2 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 6,2 g |
| dont polyinsaturés | 0,3 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 2,4 g | 13,5 g |
| dont sucres | 2,1 g | 2,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,6 g | 1,2 g |
| Eau | 89,3 g | 69,9 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 79 mg | 37 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 13 mg | 13 mg |
| Phosphore | 65 mg | 72 mg |
| Potassium | 250 mg | 210 mg |
| Sodium | 110 mg | 160 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,5 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 25 mg | 11 mg |
| Folates | 22 µg | 13 µg |
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