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Gazpacho vs Soupe d'orge des Grisons : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 33 kcal côté Gazpacho, contre 42 kcal côté Soupe d'orge des Grisons, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Gazpacho

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1,6 g 1,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie33 kcal 33 kcal

Protéines−0,7 g

Lipides+0,7 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3n. d.

Énergie−9 kcal

Soupe d'orge des Grisons

Potages et soupes100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides0,9 g 0,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie42 kcal 42 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Gazpacho contient 100 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Soupe d'orge des Grisons contient 9 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Soupe d'orge des Grisons contient 0,4 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Gazpacho	Soupe d'orge des Grisons
Macronutriments
Énergie	33 kcal	42 kcal
Protéines	0,7 g	1,4 g
Lipides	1,6 g	0,9 g
dont acides gras saturés	0,3 g	< 0,5 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	n. d.
Glucides	3,4 g	6,7 g
dont sucres	2,3 g	1,3 g
Fibres alimentaires	1 g	< 0,5 g
Eau	91,1 g	91 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	11 mg	29 mg
Fer	0,1 mg	0,5 mg
Magnésium	9 mg	11 mg
Phosphore	25 mg	34 mg
Potassium	210 mg	110 mg
Sodium	290 mg	350 mg
Zinc	0,1 mg	0,3 mg
Vitamines
Vitamine D	< 0,3 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0 µg	traces
Vitamine C	2 mg	4 mg
Folates	< 5 µg	9 µg

Gazpacho vs Soupe d'orge des Grisons : comparaison nutritionnelle

Gazpacho

Soupe d'orge des Grisons

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