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Soupe d'orge des Grisons vs Soupe de tomate : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 42 kcal côté Soupe d'orge des Grisons, contre 39 kcal côté Soupe de tomate, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Soupe d'orge des Grisons

Potages et soupes100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides0,9 g 0,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie42 kcal 42 kcal

Protéines+0,7 g

Lipides−0,1 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3n. d.

Énergie+3 kcal

Soupe de tomate

Potages et soupes100 g

Protéines0,7 g 0,7 g

Lipides1 g 1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie39 kcal 39 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Soupe de tomate contient 15 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Soupe d'orge des Grisons contient 0,4 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Soupe de tomate contient 3 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Soupe d'orge des Grisons	Soupe de tomate
Macronutriments
Énergie	42 kcal	39 kcal
Protéines	1,4 g	0,7 g
Lipides	0,9 g	1 g
dont acides gras saturés	< 0,5 g	0,4 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,3 g
dont oméga-3	n. d.	0 g
Glucides	6,7 g	6,3 g
dont sucres	1,3 g	3 g
Fibres alimentaires	< 0,5 g	0,9 g
Eau	91 g	90,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	29 mg	11 mg
Fer	0,5 mg	0,1 mg
Magnésium	11 mg	6 mg
Phosphore	34 mg	15 mg
Potassium	110 mg	130 mg
Sodium	350 mg	260 mg
Zinc	0,3 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0 µg
Vitamine B12	traces	< 0,01 µg
Vitamine C	4 mg	6 mg
Folates	9 µg	24 µg

Soupe d'orge des Grisons vs Soupe de tomate : comparaison nutritionnelle

Soupe d'orge des Grisons

Soupe de tomate

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