Confronto

Zuppa d'orzo grigionese vs Zuppa al pomodoro: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Zuppa d'orzo grigionese, contro 39 kcal per Zuppa al pomodoro. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Zuppa d'orzo grigionese

Brodi e zuppe100 g

Proteine1,4 g 1,4 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+0,7 g

Grassi−0,1 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3n. d.

Energia+3 kcal

Zuppa al pomodoro

Brodi e zuppe100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia39 kcal 39 kcal

Contenuto di folati più alto

Zuppa al pomodoro contiene 15 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Zuppa d'orzo grigionese contiene 0,4 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Zuppa al pomodoro contiene 3 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Zuppa d'orzo grigionese	Zuppa al pomodoro
Macronutrienti
Energia	42 kcal	39 kcal
Proteine	1,4 g	0,7 g
Grassi	0,9 g	1 g
di cui acidi grassi saturi	< 0,5 g	0,4 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,3 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	6,7 g	6,3 g
di cui zuccheri	1,3 g	3 g
Fibre alimentari	< 0,5 g	0,9 g
Acqua	91 g	90,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	29 mg	11 mg
Ferro	0,5 mg	0,1 mg
Magnesio	11 mg	6 mg
Fosforo	34 mg	15 mg
Potassio	110 mg	130 mg
Sodio	350 mg	260 mg
Zinco	0,3 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0 µg
Vitamina B12	traces	< 0,01 µg
Vitamina C	4 mg	6 mg
Folati	9 µg	24 µg

Zuppa d'orzo grigionese vs Zuppa al pomodoro: confronto nutrizionale

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