Confronto

Gazpacho vs Zuppa d'orzo grigionese: confronto nutrizionale

Per 100 g: 33 kcal per Gazpacho, contro 42 kcal per Zuppa d'orzo grigionese. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Gazpacho

Brodi e zuppe100 g

Proteine0,7 g 0,7 g

Grassi1,6 g 1,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia33 kcal 33 kcal

Proteine−0,7 g

Grassi+0,7 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3n. d.

Energia−9 kcal

Zuppa d'orzo grigionese

Brodi e zuppe100 g

Proteine1,4 g 1,4 g

Grassi0,9 g 0,9 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia42 kcal 42 kcal

Contenuto di potassio più alto

Gazpacho contiene 100 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Zuppa d'orzo grigionese contiene 9 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Zuppa d'orzo grigionese contiene 0,4 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Gazpacho	Zuppa d'orzo grigionese
Macronutrienti
Energia	33 kcal	42 kcal
Proteine	0,7 g	1,4 g
Grassi	1,6 g	0,9 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	< 0,5 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	n. d.
Carboidrati	3,4 g	6,7 g
di cui zuccheri	2,3 g	1,3 g
Fibre alimentari	1 g	< 0,5 g
Acqua	91,1 g	91 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	11 mg	29 mg
Ferro	0,1 mg	0,5 mg
Magnesio	9 mg	11 mg
Fosforo	25 mg	34 mg
Potassio	210 mg	110 mg
Sodio	290 mg	350 mg
Zinco	0,1 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	< 0,3 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	traces
Vitamina C	2 mg	4 mg
Folati	< 5 µg	9 µg

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Gazpacho

Zuppa d'orzo grigionese

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